2022/09 3

언제 어디서나 이어가는 아침 습관 추천

명절 연휴가 끝이 났지만, 저는 이번 주까지 정기휴가가 이어질 예정입니다. 약올리는거냐구요? 그렇진 않습니다. 남들 다 쉬는 여름에 쉬지 않았던 정기휴가를 미뤄서 썼을 뿐이니까요. 명절 연휴는 양가 부모님댁을 오갔고, 연휴 마지막 날인 어제 가족끼리 여행을 왔습니다. 멀지 않은 수도권 모 지역에서 타지역사람들의 일상을 체험하며 휴식을 취하고 있습니다. 가족들은 어제의 일정이 힘들었는지 아직 곤히 자고 있습니다. 그럼에도 저는 오늘의 루틴으로 하루를 시작하고 있습니다. 오늘은 휴가지에서도 유지하는 저의 모닝 루틴을 소개하려고 합니다. 명상 아침에 일어나면 가장 먼저 하는 것이 물 한잔을 마시고 명상을 하는 것입니다. 작년까진 유튜브 긍정확언 영상을 틀고 눈을 감고 듣곤 했는데, 매일매일 명상의 주제를 바꾸..

자기계발 2022.09.13

지식 소화

소화가 잘 되는 음식을 먹는 것도 중요하지만, 소화가 조금 어려운 음식이라도 내가 잘 소화를 잘 시키는 것도 매우 중요합니다. 즉, 내 몸에 잘 흡수 시켜 몸 구석구석 영양과 에너지를 전달시켜줘야 내 피가 되고 살이 되겠지요. 그런데 소화를 잘 시켜보겠다고, 매일같이 죽만 먹고 있으면 건강해질까요? 양질의 영양을 가지 좋은 음식을 잘 먹고 소화도 잘 시켜야 건강을 챙길 수 있지 않을까요? 지식에 있어서도 얼마나 흡수할 수 있느냐는 같은 원리라고 생각합니다. 현재 우리는 다양한 매체들의 발달로 책은 기본이고, 유튜브 플랫폼이나 전자책, 현장강의에 온라인 강의까지... 다양한 형태로 많은 양의 정보를 배울 수 있는 세상에 살고 있습니다. 돈과 시간만 들이면 기회는 어떻게든 제공받을 수 있습니다. 그러다 보니..

투자마인드 2022.09.03

9월을 잘 활용하는 방법

8월의 마지막 날이었던 어제는 제주도로 출장을 떠나, 9월을 제주도에서 시작했습니다. 편도 1시간의 비행시간 동안 바인더를 꺼내들고, 9월에 쌓인 스케줄을 체크해나가며 월간 계획을 정리를 해봅니다. 저는 일 년 열두 달 모두 소중한 시간들이지만, 9월과 10월을 특히 중요한 달로 생각을 하는데요. 오늘은 9월을 좀 더 특별하게 채울 수 있는 방법에 대해 이야기 해볼까 합니다. 시간관리와 목표관리에서 중요한 포인트 중 하나는 내 인생의 큰 그림과 작은 그림을 잘 연계해서 성과를 만들어 내는 것입니다. 그래서 월말 월초 기간에는 차분하게 지난 한 달을 어떻게 보냈는지 스스로 피드백을 해보고, 다음 한 달은 나의 1년 계획에 맞춰 얼마만큼 성과를 내야 할지 목표 설정을 해보는 시간이 필요합니다. 3분기 마감하..

자기계발 2022.09.01
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